一食に玄米１合を夫婦２人で食べていますが、少し物足りない時にこちらを１割ほど混ぜてたいてます。小豆やレンズ豆なども入れるとさらに美味しく、いろいろ楽しんでいます。玄米だけよりも、雑穀米風になって見た目も美味しそうです。水の量は変えなくても大丈夫でした。