誰もが憧れる美肌は外側のケアだけでなく、毎日の食を通じてインナーケアを行うことも重要です。マクロビオティック・自然食品は、美肌作りの肝となる腸内環境を整えるほか、体に良い菌を増やすことで、免疫力を高める効果も期待できるといいます。インナービューティーに目を向け、お肌が喜ぶ食事を実践してみてください。