体の内側からぽかぽか♪
温活におすすめのスープ＆ドリンク

寒くなると悩む方も多い、からだの冷え。「手足が冷える」「体が冷えて寝つきが悪い」といったお悩みにおすすめなのが、温かいフードで手軽にカラダの内側から温まる「温活」。温活とは、身体の基礎体温を健康維持に最適な温度まで上げる活動のこと。寒い日の朝、レンジでさっと加熱するだけのベジスープや、寝る前のリラックスタイムに血行をよくする生姜湯や甘酒といったホットドリンクを暮らしに取り入れてみては。カラダの芯からほっこり温まって、寒い日を乗り切りましょう！