一日添付のスプーン軽く山もり2杯（約0.3g）～4杯（約0.6g）を目安としてください。
そのまま水かぬるま湯でお飲み頂くか、蜂蜜・ジュースなどと混ぜてミックスジュースとしてもお召し上がり頂けます。